반응형 다이어트7 다이어트 도시락을 추천합니다(12kg 감량 후기) 안녕하세요 맛집세상입니다~! 지난번에 다이어트 식단으로 미트리 닭가슴살을 추천드렸는데요! 미트리 닭가슴살에 대한 글은 바로 아래 링크에 자세히 나와있습니다! [다이어트] - 다이어트 식단 추천 및 후기(미트리 닭가슴살) 다이어트 식단 추천 및 후기(미트리 닭가슴살) 안녕하세요 맛집세상입니다. 맛집세상에서 맛집과 카페에 대한 소개를 주로 했었는데요! 시간이 될 때마다 다이어트에 대한 글도 적어보려고 합니다ㅎㅎ 저는 다이어트를 통해 약 12키로정도 lionell210320-1.tistory.com 오늘은 제가 12kg를 감량하면서 많은 도움을 받았던 다이어트 도시락에 대해서도 소개해드리려고 합니다! 맨 아래에서는 다이어트 도시락 구매할 수 있는 곳도 소개해드리려고 하니 포스팅 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다.. 2023. 5. 31. 크로스핏 운동 효과 장점 및 단점(장비 추천) 안녕하세요 맛집 세상입니다. 오늘은 제가 평소에 하는 운동 중 하나인 크로스핏에 대해서 자세하게 소개해드리려고 합니다. 아마 크로스핏을 처음 접하시는 분들은 궁금한 것이 많으실 텐데요. 관련하여 다양하고 도움이 될만한 내용을 담았으니 아래 목차를 참고하시기 바랍니다! 특히 2번에서는 크로스핏에 필요한 장비를 추천하고 있으니 많은 관심 부탁드려요! 1. 크로스핏이란? 크로스핏은 어느 한 분야만 집중해서 하는 운동이 아닙니다. 심폐지구력, 체력, 파워, 민첩성, 유연성 등 다양한 부분의 운동을 한꺼번에 할 수 있는 운동이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 쉽게 말해서 한 우물만 파는 느낌이 아니라, 넓고 얕은 지식 같은 느낌으로 다양한 운동을 섞어서 하는 운동입니다. 그래서 크로스핏은 80년대부터 글래스먼이 .. 2023. 5. 2. 다이어트 식단 추천 및 후기(미트리 닭가슴살) 안녕하세요 맛집세상입니다. 맛집세상에서 맛집과 카페에 대한 소개를 주로 했었는데요! 시간이 될 때마다 다이어트에 대한 글도 적어보려고 합니다ㅎㅎ 저는 다이어트를 통해 약 12키로정도 감량을 했는데, 살이 너무 많이 빠져서 조금 찌우고 있는 상태입니다..^^.. 제가 다이어트를 하면서 다시 살을 찌우게 될줄 몰랐는데요. 항상 다이어트는 내일부터라는 말을 외치며 살았는데... 제가 어떻게 12키로를 감량 할 수 있었는지 자세히 소개해드리려고 합니다!! 다이어트를 결심하신 분들에게 제가 쓰는 글이조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.. 그동안 다이어트를 하면서 왜 실패를 했을까라는 분석을 해보았어요.. (이게 분석을 할 주제인가 싶긴 합니다..) 그래도 제대로 된 다이어트를 위해 깊게 생각했어요..ㅎㅎ 내가 .. 2023. 5. 1. 이전 1 2 다음 반응형
